Recept – proteïnesmoothie met spinazie

spinazie smoothie

Je kan je eiwitpoeder natuurlijk mengen met water of melk maar het is ook lekker om er smoothies mee te maken! Ben je op zoek naar een proteïneboost? Dan kan je een smoothie maken met spinazie en yoghurt. Spinazie verhoogt de natuurlijke weerstand en vergroot de lichamelijke prestaties.

Proteïnesmoothie met spinazie

Benodigdheden voor de proteïnesmoothie:

  • Staafmixer/blender

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 1 kiwi 
  • 150 gram spinazie
  • sesamzaadjes
  • 300 ml yoghurt
  • 15 gram (1/2 scoop) eiwitpoeder

Zo maak je de proteïnesmoothie:

    1. Doe de yoghurt en spinazie in een blender en meng dit tot een glad mengsel.
    2. Voeg de banaan, kiwi en eiwitpoeder toe.
    3. Zet de blender weer aan, net zo lang tot het een romige en klontvrije smoothie is.
    4. Je kan nog wat sesamzaadjes als topping op de smoothie strooien.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *